Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Alami

Mempunyai bentuk perut yang bagus, indah, dan langsing adalah impian semua orang. Apa lagi bagi seorang wanita, mereka sangat mendambakan memiliki perut yang bagus. Namun, bagaimana yang memiliki perut buncit?. Mereka yang memiliki perut buncit biasanya kurang PD alias kurang percaya diri. Coba anda bayangkan, ada seorang wanita yang cantik, namun perutnya buncit. Apa pendapat anda mengenai wanita tersebut? Silahkan jawab otak anda sendiri. Nah, yang cantik saja kalau buncit menjadi kurang enak dilihat, apalagi yang kurang cantik? Penyebab perut buncit sendiri karena banyaknya timbunan lemak pada bagian perut. Dan banyak hal negatif kalau di biarkan.

Demi mengecilkan perut yang buncit, banyak orang melakukan hal apapun. Salah satunya dengan mengkonsumsi Suplemen pelangsing untuk badan yang banyak di jual. Namuh, hal tersebut belum tentu dapat memecahkan masalah. Untuk itu admin bukan penipu mempunyai beberapa tips yang sangat membantu untuk anda jika anda ingin mencoba dengan cara yang alami.

Inilah cara mengecilkan perut buncit secara alami dan tentunya tidak memilik efek samping seperti ketika anda menggunakan atau mengkonsumsi suplemen dan obat-obatan.

1. Rajin Olahraga

Untuk anda yang memiliki perut buncit. Mulai sekarang rajin-rajinlah berolahraga karena dengan berolahraga secara rutin akan cepat membakar kalori dan mengusir lemak jahat yang ada didalam perut anda tersebut. Mulailah berolahraga dari yang ringan dahulu. Dalam ber-olahraga anda tidak perlu memaksakan diri. Ketika anda rasa olahraga anda sudah tidak terasa berat lagi, tingkatkan level olahraga anda.

2. Minum Air Putih

Admin blogBukan Penipu sangat menganjurkan anda untuk mengkonsumsi satu sampai dua gelas besar air putih dipagi hari setelah bangun tidur. Hal tersebut dapat menetralisir racun yang ada dalam tubuh anda. Selanjutnya yang harus anda lakukan setiap harinya adalah dengan mengkonsumsi 8-9 liter air putih setiap hari.

3. Konsumsi Buah dan Sayur

buah-buahan dan sayur-sayuran memiliki sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita. Diantaranya adalah memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah. Ketikam memilih sayuran untuk konsumsi, pilihlah sayuran yang memiliki banyak serat. Hal tersebut akan memperlancar proses pencernaan. Baca : Cara Mengatur Pola Makan Saat Diet.
selain itu serat dalam sayuran dan buah-buahan juga dapat membuat anak kenyang lebih lama sehingga sangat cocok bagi anda yan sedang menjalankan program diet.

4. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan yang dapat menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Namanya adalah EGCG. selain itu teh hijau juga memilik kandungan flavonoid yang dapat mengurangi randang pada tubuh.

Selain empat caya yang saya paparkan diatas. Anda juga bisa mengkonsumsi Alpukat dan Kacang-kacangan.

demikianlah penjelasan saya kali ini, semoga dapat bermanfaat bagi anda semuanya yang membaca.